藥食兩用養生指南
「最好的藥物,就在日常餐桌上。」 衛福部公告的食藥兩用名單,不僅是安全的食材,更是具備調理機能的漢方瑰寶。Biotanico 帶您從科學角度重新認識這些熟悉的補養法,讓每一口飲食都能化為守護健康的能量。
山藥功效完整指南:從漢方藥理到科學保存的聰明補養術
2026/02/05
山藥被譽為漢方「平補之王」。本指南深入解析山藥功效與荷爾蒙調理的科學關聯,並提供各類山藥種類挑選、專業山藥保存方式,以及生吃山藥的禁忌與副作用提醒,助您在山藥季節精準補養,維持健康生理機能。
【人蔘全攻略】白蔘、紅蔘、西洋蔘(花旗蔘)有何不同?一次搞懂功效與禁忌
2025/12/29
紅蔘跟西洋蔘(花旗蔘)到底哪裡不一樣?誰適合吃?本文從科學角度分析人參種類、產地基原、老人蔘定義與功效禁忌。內含紅蔘溫補vs西洋蔘涼補的完整比較表格,教你正確挑選不踩雷!