健康科學專欄

腸道健康與睡眠息息相關！本文從腸道菌出發，解析益生菌如何調節情緒、改善壓力，幫助提升入睡品質與深度睡眠，找回穩定情緒與好眠力。

根據調查，台灣約有4成人睡眠品質不佳。壓力大、腸胃不順、睡不好其實密切相關！從「腸腦軸」觀點帶你了解，睡眠障礙不只是累，更可能與腸道菌失衡有關。

帶你了解克菲爾益生菌的功效、自製方式、AB 克菲爾配方與常見缺點，並以科學研究為基礎，說明克菲爾如何影響腸道、代謝與免疫健康

葉黃素是守護晶亮的重要營養素，但你知道不同型態吸收力差很大嗎？本文深入解析「游離型 vs. 脂化型」差異，教你掌握葉黃素的吸收關鍵、正確劑量與保存原則，輕鬆挑出高品質配方。